除了特定的体型的明星，一切的明星如同都在做健身。男明星都在做，更何况是女明星了。究竟小鲜肉只能吃一阵子，老戏骨但是能演一辈子。这就要求有一个好身体。一个健康的身体。男星身体好的，有腹肌的，其实真的不算是许多。陈学冬算一个。看过他的健身方案之后，才理解为啥人家有腹肌，有大腿。
陈学冬发文：刚刚做完1000个高抬腿，200个俯卧撑，200个卷腹就收到图了…没器械没时刻只能做这么多啦，长肌肉仍是肥肉看天意了。这仍是在没有器械没有时刻的情况下做到的。如果有器械和时刻的话，他能做多少？这些辆关于一个不怎么健身的人来说，估量是做不到的。
您看看人家的作用。臂膀上的肌肉棱条清楚。健壮有力。这俯卧撑肯定没有白做。
臂膀不是要点，要点是这个啊。肚子上的腹肌。每天200的卷腹肯定是没有白做。这个作用那是适当的显着。不知道这撩衣服这一招能拿下多少女粉丝。这个无器械的健身方案，咱们也能够拿来用用。估量坚持一年，咱们也能有一个好身材。
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