凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌蕨根粉的做法

• 1.蕨根粉适量，开水泡约15分钟，凉水冲干净。

• 2.准备好所需配料

• 3.全部切末

• 4.配料放于蕨根粉上边，加白芝麻

• 5.热油泼制

• 6.加盐，醋，味极鲜，麻油，香油，味精，糖拌匀装盘即可