原标题：延迟症：学会对自己说“不”
古语有言：有一得必有一失。
我经常也在考虑，今天都这么晚了，要不算了，明日再说，早点睡觉，心里有时也会倾向于这种主意，可是这时候心里也会对自己提到，做自己不能做的，收成他人不能收成的，一定要学会说“不”，不管是对自己说仍是他人说，都是一种尊重，都是自我认知，自我束缚。
修改
跟自己心里战役其乐无穷，有时也会无声默叹，在一次又一次的拉锯中，心里也会开端变得强壮，知道最实在的自己。
假如这一次我延迟了，下一次必定也会如此，大部分的人便是如此，从前的我也有延迟的习气，那时还没学会对自己说“不”，尽管我很早就意识到说“不”的观念，但从没谨慎的去履行它，或许便是要阅历一番风雨才干完全觉悟。
从最开端18年10月27号戒烟那时，说“不”才算在我心里安了家，也是为了完全对自己说“不”我对戒烟对了第一刀（也是发自心里想戒烟）进程中的艰苦是值得的，一向坚持到现在，或许这也是个人思想的改动，对自己进一步的认知。
20年4月28号，也看着自己养胖了肚子，颓丧的姿态，觉得我如同把自己给弄丢，时刻不知不觉得腐蚀着自己，也怪自己不行强壮，给自己找了太多的理由，明日，下次，等会。当天晚上想了许多许多，也对自己动了第二刀，对自己再一次说了“不”定下了八块腹肌，60天完结这个方针，其实我知道60天我能够完结，仅仅能不能到达我心目中的姿态算了，但60天仅仅是一个开端算了，更多的是往后的日子，在风雨中前行，生长自己，锻炼自己，总结自己，提高自己，活得更像自己
结束语：当咱们学会说“不”时，你的人生现已发作改动。
1.俯卧撑100个（20*5）√
2.腹肌动作160个（40*4）√
3.跳绳2000个√
4.跑步5公里以上方针
今天已完结
进程很难堪，日子很充分，安闲人生。
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